Alubia Carillas/Chíchares
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Alubia Carillas/Chíchares

Referencia: 289DFX0031

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PAQUETES DE 1 KG DE PESO

Alubia que sirve tanto para guisos, como guarniciones o en ensalada. Combina muy bien con carne de ave o conejo. Una receta que recomendamos es el "guiso de alubias carillas con codorniz". 

PROCEDENCIA: Extremadura.



También denominada frijuelos, chichares, alubia ojo negro, muñecos con chaleco, de ojo de perdiz, fréjol castilla, alubia ojo de liebre, fesolet, etc. Adopta diferentes nombres en función del área geográfica donde la encontremos.



CATEGORIA: Extra



USOS: alubia que sirve tanto para guisos, como guarniciones o en ensalada. Combina muy bien con carne de ave o conejo. Una receta que recomendamos es el "guiso de alubias carillas con codorniz".



CARACTERÍSTICAS: alubia redondeada, de pequeño tamaño. Piel con base de color crema, casi blanca y una mancha negra. Se cocinan en poco tiempo y una vez cocidas tienen una piel muy fina casi imperceptible.



REMOJO: la noche previa a ser cocinada.



TIEMPO DE COCCIÓN:



-       Cazuela: entre 1 h a 1,5 h, dependiendo el tipo de agua.



-       Olla a presión: 10 -15 min, dependiendo del tipo de agua y olla empleada.



Si es la primera vez que consume esta variedad os sugerimos cocer por poco tiempo y valorar si ya está cocinada, ya que si no lo está siempre se puede poner unos minutos más.







 


INFORMACIÓN NUTRICIONAL EN 100 gr de PRODUCTO





SECO





COCCIDO





CALORIAS





272 kcal





90 kcal





HIDRATOS DE CARBONO




Azucares





41 g



2,9 g





12,1 g



0,7 g





GRASAS




Saturadas




Colesterol





1,4 g



0,3 g



0 mg





0,3 g



0,1 g



0 mg





PROTEINAS





22,23 g





6,4 g





FIBRA





19,7 g





3,7 g






 



 
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